Архив рубрики: Упражнения

Жизнь — это не спринт, а марафон в своем темпе

  Автор:
  Комментариев нет
  202

Когда через практику «Линия моего марафона» с метафорическими картами вы осознаете, что ваш успех уникален и не требует сравнения с чужим, вам станет легче идти к своей цели.
Читать далее »

Как сделать свой ум свободным от мыслей [Упражнение]

  Автор:
  Комментариев нет
  1918

Кто делал такое упражнение? Какие осознания?

Упражнение
Какой будет моя следующая мысль?
Задать этот вопрос и с интересом ждать первую мысль, какой она будет.

Это упражнение помогает выйти в позицию присутствия.

Я раньше делала упражнение, когда освобождала мозг от мыслей путем их отпускания. Они шли и шли. Разные. Спонтанные. Ниоткуда.

Это упражнение вдруг сделало ум свободным от мыслей. Никакая не хотела появляться первой. Просто удивительно.
Читать далее »

Медитация “Калибр личности” [7 шагов для укрепления нервной системы и набора энергии]

  Автор:
  Комментариев нет
  5412

Медитация “Калибр личности” помогает укреплять нервную систему, справляться с депрессией или грустью и увеличивать масштаб личности.
Читать далее »

Метод Седоны. Как управлять чувствами

  Автор:
  Комментариев нет
  3075

Метод Седоны — это чудеснейший способ избавиться от множества негатива и проблем. Хочешь быть счастливым будь им! Отпускай чувства, эмоции, качества, людей, которые мешают обрести счастье в жизни.
Читать далее »