Я хочу поделиться сегодня одним из самых драгоценных, но простых учений, пришедших к нам из тибетской мудрости, которое поможет достичь любые цели в жизни. Мои Учителя, Мария и Пётр Мёртл, всегда советуют делать «4 шага».
Вот эти волшебные🧘4 шага:
-
Реши, что ты хочешь. Будь конкретен! Сформулируй в одном предложении. Например: «Я хочу провести отпуск на море». Увидь эту цель ясно, словно она уже сбылась.
-
Найди того, кто хочет того же. Рядом всегда есть человек, которому нужна помощь с той же задачей. Составь план, как ты будешь ему помогать.
-
Действуй еженедельно! Помогай этому человеку регулярно, один час в неделю, достигать его цели. Может, вы вместе открываете копилку, или ты просто выслушаешь его планы.
-
Радуйся перед сном! Это самая важная часть, наша особая медитация! Лёжа в постели, вспомни все свои хорошие действия за день. Осознай, как твоя помощь сделала кого-то счастливее. Порадуйся этому и, самое главное, пожелай всем-всем существам достижения их целей!
Именно эта радость (шаг 4) и добрые пожелания заряжают твой ум позитивной энергией, которая буквально вытесняет тревоги и дарит тебе тихий, глубокий сон.🌙
✨ Помни, когда ты помогаешь другим, ты в первую очередь помогаешь себе. Твой ум становится светлым и чистым, как горный ручей. Практикуй эти 4 шага с любовью, и очень скоро ты увидишь, как твоя цель будет достигнута!
